己悦己心理下载

己悦己心理APP - 您的心理健康助手和幸福蓝图

欢迎来到己悦己心理APP，您的专属心理健康伴侣，助您实现平衡而充实的生活。己悦己不仅仅是一个应用程序；它是一个精心设计的幸福活动和练习集，旨在为您带来心灵的平静，减轻压力和焦虑。

为何选择己悦己？

与普通的心理健康APP不同，己悦己提供了一个智能日记，并采用心理学家设计的全面方法。通过个性化的幸福计划，它帮助您建立积极的自我形象和心理力量，助您做出持久改变，并随时监控您的心理健康。

量身定制满足您的需求

当您开始使用己悦己时，您将被询问希望改善生活的哪些方面：

降低压力水平

睡得更好

变得更健康

建立更深层次和更有意义的关系

提高专注力

提高生产力

个性化的幸福计划

己悦己计划将每天引导您进行一系列个性化的活动，包括：

呼吸练习

冥想

激励性语录和肯定句

全天候AI在线治疗聊天悦聊，随时倾听您的需求

跟踪您的进展

每天的小步骤将逐渐带来显著的改善。己悦己通过智能AI驱动的个性化帮助您规划您的幸福之旅。您将能够通过情绪跟踪和个人分析来监控您的进展。

查看您的情绪图表，找出让您心情低落和让您振作的因素，并使用应用程序中的工具，始终找到回到快乐状态的方法。

准备好尝试了吗？是时候善待您的心灵了！立即获取您的个人己悦己计划。

软件特点

智能日记：记录您的日常情绪和经历，帮助您更好地理解自己的心理健康。

个性化计划：根据您的需求定制专属的每日活动，包括呼吸练习、冥想等。

AI在线治疗聊天悦聊：随时随地进行一对一的在线心理咨询。

情绪跟踪：通过情绪图表和个性化分析，帮助您了解并管理自己的情绪。

激励性语录和肯定句：每天为您推送正能量，提升自我价值感。

如何使用

下载并安装己悦己心理APP。

创建账户并完成个人信息的设置。

回答几个问题，帮助应用程序了解您的需求和目标。

开始您的个性化幸福计划，每天按照应用程序的指导进行活动。

使用智能日记记录您的情绪和经历，并定期查看您的情绪图表。

如有任何问题或需要帮助，随时使用悦聊功能与AI进行在线咨询。

立即下载己悦己心理APP，开始您的幸福之旅！