薄荷食物库下载

薄荷食物库app是薄荷科技自主研发的一款专业美食菜谱软件，提供由专业认证营养师设计的均衡营养饮食方案。它不仅适合健身和减肥用户，也是大众的理想饮食伴侣。软件内含多种美食烹饪指导，让初学者也能轻松上手。针对挑食者薄荷食物库提供个性化的饮食建议，促进健康饮食的可持续性。另外热量查询功能可一键查看营养配餐的热量，红绿灯系统和健康小贴士帮助用户判断食物是否健康，欢迎下载体验。

软件特色

• 海量、权威的食物数据库：薄荷科技多年技术积累，拥有超过三十万种食物与菜肴的权威数据，持续更新。
• 分秒钟查出你吃的是否健康：饮食红绿灯与健康小贴士，轻松判断食物是否适宜。
• 精彩食物专题，推荐健康食物：搜罗世界各地新奇美食，应季推荐。
• 减肥食物库专业资质认证：薄荷授权百度、三星、惠氏、上海市卫生局、360等作为第三方使用。

功能介绍

• 拍照分享健康饮食：时尚饮食达人分享美食生活。
• 强大的逛吃饮食资讯：优质内容，有趣有料，聚合品质资讯，智能推荐。
• 酷炫黑科技，AR扫码食物比对：扫描食品条形码，秒查食物信息，智能对比食物，解决选择困难。
• 饮食分析：简单记录饮食，一键分析营养状况，判断日常饮食是否健康合理。
• 共享食物体验：分享吃后感，收藏/上传食物，打造专属食物库。

如何修改推荐热量？

使用薄荷营养师可获取合理的个人饮食热量推荐。如需修改请按以下步骤操作：

1. 打开薄荷营养师，进入个人中心页面，点击修改个人资料。
2. 在个人资料页面，找到体重选项。
3. 点击体重，弹出选框，修改体重后推荐热量将相应变动。

常见问题

如何获取每周减肥食谱时间表？

减肥食谱应根据个人情况量身定制，具备适当的卡路里值和均衡的饮食结构。您可以通过薄荷NICE减肥计划获得个性化的减肥饮食计划。

• 计算每日所需卡路里，作为摄入参考。
• 选择健康未加工食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品，少吃零食、高糖和高脂肪食物。
• 均衡搭配食物，保持营养丰富。
• 三餐均衡，晚上适量进食。
• 及时调整食谱，避免长时间单一饮食。
• 结合运动，运动对减肥至关重要。

好的减肥食谱应个性化定制，综合考虑减肥各方面影响，单纯依赖食谱而不运动难以维持或长期保持减肥效果。

更新日志

v4.0.0版本

• 薄荷营养师升级支持药物减肥记录工具。
• 重新建立正确减肥理念，助力重塑好身材。